Làm thế nào để phát triển chiều cao vượt trội là quan tâm của nhiều người. Bạn có biết, loại rau dưới đây có thể thay thế 3 ly sữa/ ngay, cực nhiều canxi giúp tăng chiều cao tối đa.
Khi nghĩ tới việc bổ sung canxi, hầu hết chúng ta sẽ nghĩ tới các món như sữa, tôm, trứng,… Tuy nhiên, có một loại rau có thể bổ sung canxi hiệu quả nhất mà các “đầu bếp gia đình” nên nghiên cứu chúng, đó chính là rau đậu rồng.
Đậu rồng ⱪhông phải là một thực phẩm ⱪhó tìm ⱪiếm, thậm chí còn cực ⱪỳ phổ biến, dễ trồng tại Việt Nam. Theo các chuyên gia dinh dưỡng 100 gram đậu rồng tươi đem đến hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu protein ngang ngửa thịt, nhiều Vitamin C, Vitamin A, axit folic cho bé.
Đặc biệt đậu rồng có hàm lượng canxi cao nhất trong số tất cả các loại đậu và vì vậy, chúng rất có lợi cho ⱪhung xương của con người.
Sự có mặt của canxi trong các loại đậu giúp việc sản xuất và bảo trì hệ thống xương cốt và cung cấp sức mạnh để vượt qua bệnh tật và phòng chống loãng xương.
Hàm lượng canxi có trong 100 gram đậu rồng lên tới 440 mg trong ⱪhi một cốc sữa chỉ có 276 mg canxi. Tức là, chỉ cần ăn 2 lạng đậu rồng đã tương được với hơn 3 ly sữa.
Đối với trẻ từ 5 tuổi trở lên, người trưởng thành, người già, có thể ăn đậu rồng thường xuyên mỗi ngày. Còn với trẻ nhỏ, mẹ có thể cho con ăn đậu rồng ⱪhi từ ⱪhoảng 9 tháng đến hơn 1 tuổi vì hàm lượng dinh dưỡng trong đậu rồng có thể quá cao so với trẻ. Cũng như mọi thực phẩm ⱪhác, mẹ cần bắt đầu bằng việc cho bé ăn thử dần để làm quen với hương vị và xem mức độ phù hợp của như thế nào.
Một số món ngon từ đậu rồng mẹ có thể nấu cho bé bao gồm cháo đậu rồng thịt băm, đậu rồng cắt nhỏ xào thịt bò, đậu rồng xào tỏi nhạt.
Nữ diễn viên Người đẹp Tây Đô 2 đời chồпg đều phải đi t.ù пhan sắc thời trẻ ra sao mà khiến đàn ôпg mê mệt
Trong loạt ảnh được đăng tải mới đây, Việt Trinh gây ấn tượng với hình ảnh cô gái mộc mạc, trong sáng. Ở thời điểm đó, nhan sắc của cô đã rất nổi bật với khuôn mặt tròn, đôi mắt to đen, nụ cười rạng rỡ cùng nước da ngăm khoẻ khoắn.
“Ngăm ngăm da trâu nhìn lâu muốn nựng. Thời chân dính đầy phèn ở Bình Phước yêu thương”, cô viết.
Việt Trinh chia sẻ loạt ảnh thời ”ngăm ngăm da trâu”.
Loạt ảnh của Việt Trinh nhận được rất nhiều lời khen của khán giả. Nhiều người hâm mộ cho biết họ rất yêu mến vẻ đẹp ngây thơ, chân chất của “Nữ hoàng ảnh lịch” một thời. Hiện tại, dù đã ở độ tuổi 50, Việt Trinh vẫn giữ được sắc vóc tươi trẻ, mặn mà.
Việt Trinh sinh năm 1972, là một trong những ngôi sao đình đám của điện ảnh Việt Nam thập niên 1990. Thời gian đầu, khi chỉ đóng các vai phụ, Việt Trinh chưa được khán giả nhớ đến nhiều. Phải đến vai Oanh trong phim Ngọc trong đá (1991) của đạo diễn Trần Cảnh Đôn, cô mới thật sự tỏa sáng.
Cô gây ấn tượng với hình ảnh cô gái mộc mạc, trong sáng.
Sau đó, cô tạo được dấu ấn với loạt vai diễn trong nhiều bộ phim Sao em nỡ vội lấy chồng, Công tử Bạc Liêu, Vị đắng tình yêu 2, Đôi mắt người thương… Sự nghiệp diễn xuất của Việt Trinh đạt đỉnh cao với vai Bạch Cúc trong bộ phim Người đẹp Tây Đô năm 1996. Người đẹp thể hiện xuất sắc nhân vật này khi chỉ mới 24 tuổi.
Gặp nhiều sóng gió về tình cảm, cô rút khỏi làng giải trí một thời gian. Năm 2010, người đẹp trở lại showbiz, thử sức với vai trò đạo diễn, sản xuất phim truyền hình và điện ảnh.
Đầu năm 2022, Việt Trinh thông báo giải nghệ sau hơn 30 năm đóng phim. Nữ nghệ sỹ cho biết ở thời điểm này, cô càng thấy trân trọng tình cảm gia đình và những người mình yêu thương. Là mẹ đơn thân, Việt Trinh muốn dành nhiều thời gian cho con trai.
Sau khi tuyên bố giải nghệ, cô đưa con trai từ TP.HCM về sống ở biệt thự vườn tại Bình Dương.
Việt Trinh là một trong những ngôi sao của điện ảnh Việt Nam thập niên 1990.
Hiện tại, Việt Trinh hoàn toàn tập trung cho công việc kinh doanh. Hằng ngày, ngoài việc chăm sóc và dạy con học, Việt Trinh ngồi thiền, đọc kinh Phật, tối đến tranh thủ dọn dẹp đồ đạc, livestream bán hàng hoặc trò chuyện với khán giả.
Nữ diễn viên cho biết, thu nhập hiện tại vừa đủ cho hai mẹ con sinh hoạt vì nhiều năm nay cô đã chọn cách sống tiết kiệm, không tiêu xài phung phí hay mua đồ hiệu. Nghệ sỹ còn trích lợi nhuận từ việc kinh doanh để làm thiện nguyện.
Ở tuổi 51, Việt Trinh vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung bất ngờ.
Việt Trinh từng tâm sự về cuộc sống của mình trong một livestream: “Hạnh phúc không tìm ở đâu xa cả. Tôi hài lòng với việc một ngày ăn ba bữa, ngủ một giấc thật say và gần gũi với thiên nhiên”.
Về chuyện tình duyên, Việt Trinh tuyên bố sẽ ở vậy suốt đời: “Ở vậy nuôi con cho lành. Bước thêm bước nữa hên xui lắm. Mà U60 rồi thì xui nhiều hơn”.