Thói quen giải khát này có thể gây hại cho gan và nhiều cơ quan khác của cơ thể.
Vào những ngày hè nóng nực, “uống gì cho đã cơn khát?” là câu hỏi thường gặp. Trong hàng tá các loại đồ uống giải khát, bia là lựa chọn của rất nhiều người, đặc biệt là “cánh mày râu”. Thế nhưng, bia là một đồ uống có cồn. Theo các chuyên gia sức khỏe, lạm dụng loại đồ uống này có thể gây hại cho nhiều cơ quan khác nhau của cơ thể, trong đó có lá gan.
Lạm dụng bia để giải khát – Thói quen gây hại cho gan
Thông tin từ Times of India, gan là cơ quan chính chuyển hóa rượu bia. Do đó, việc tiêu thụ quá nhiều loại đồ uống này có thể gây tổn thương các mô gan.
Những người lạm dụng rượu bia trong thời gian dài có nguy cơ rất cao phát triển bệnh gan nhiễm mỡ do rượu. Theo chuyên trang Eat This, có đến khoảng 90% người nghiện rượu bia nặng mắc phải tình trạng này. Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành viêm gan và nghiêm trọng hơn là xơ gan. Xơ gan là một dạng tổn thương gan mạn tính thường không thể phục hồi hoàn toàn.
<h2><strong>Những nguy cơ sức khỏe khác do lạm dụng bia </strong></h2>
<p>Việc uống bia quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe theo nhiều cách khác nhau.</p>
<h3><em><strong>Suy giảm chức năng não bộ</strong></em></h3>
<p>Thông tin từ Eating Well, uống bia có thể khiến người ta cảm thấy thư giãn, hưng phấn tạm thời. Tuy nhiên, cồn trong bia có thể ảnh hưởng tiêu cực tới não nếu chúng ta uống bia quá thường xuyên. Viện Quốc gia Hoa Kỳ về Lạm dụng Rượu và Nghiện Rượu (NIAAA) cho biết, cồn gây cản trở quá trình truyền tin trong não, làm giảm khả năng xử lý thông tin. Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Kimberly Gomer, rượu bia có thể làm chậm phản xạ, ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng và làm suy giảm trí nhớ.<br />
<!-- auto 73 --> </p>
<h3><em><strong>Gây hại cho đường tiêu hóa</strong></em></h3>
<p><img decoding=)
Uống nhiều bia gây hại cho đường tiêu hóa (Ảnh minh họa)
“Cồn được phân giải đầu tiên ở dạ dày, kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị”, chuyên gia Gomer cho hay. Thêm vào đó, cồn còn gây kích ứng ruột non, đại tràng và làm thay đổi tốc độ tiêu hóa thức ăn. Điều này có thể dẫn tới các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy.
Một nghiên cứu năm 2017 đăng trên Alcohol Research cho biết, tiêu thụ quá nhiều cồn có thể gây viêm ruột và làm suy giảm hệ vi sinh đường ruột.
Tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính nguy hiểm
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cảnh báo, uống rượu bia quá mức làm tăng nguy cơ cao huyết áp, đột quỵ, suy tim. Ngoài ra, lạm dụng rượu bia còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như ung thư họng, thanh quản, thực quản, đại trực tràng, gan và vú.
Rối loạn giấc ngủ
Nghiên cứu được công bố trên The Journal of Clinical Sleep Medicine cho thấy việc uống đồ uống có cồn trước khi đi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ, thức giấc thường xuyên vào ban đêm, suy giảm chất lượng giấc ngủ.
Người Việt ngày càng mê rượu bia
Uống bia là thói quen giải khát của nhiều người Việt (Ảnh minh họa)
Báo Đại Đoàn Kết trích dẫn số liệu của Hiệp hội Bia – Rượu – Nước giải khát Việt Nam cho thấy tính riêng lượng bia tiêu thụ trong năm 2024 tại nước ta là khoảng 4,4 tỷ lít.
Tình trạng uống quá độ bia rượu đến mức nguy hại đang phổ biến và không ngừng gia tăng ở người trưởng thành, nhất là ở nam giới, VTV News thông tin. Trung bình, cứ ba nam giới thì có một người uống rượu bia vượt ngưỡng an toàn.
Theo thông tin từ báo Tuổi trẻ, một lá gan khỏe mạnh có khả năng xử lý từ 300 đến 400ml bia mỗi ngày. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ không nên uống quá 330ml bia (tương đương một lon bia) mỗi ngày, trong khi mức giới hạn an toàn cho nam giới là khoảng 660ml bia, tức khoảng hai lon bia mỗi ngày.